건강 및 웰빙 정보가 우리의 감각을 넘쳐나는 시대에 신체적 또는 정서적 불편 함을 경험할 때 본질적으로 우리에게 뭔가 잘못되었다는 이야기에 얽히기 쉽습니다. 그러나 새로운 지구라는 개념을 통해 관점을 전환하면 이러한 경험을 질병이 아니라 놀라운 진화적 변화의 징후로 보기 시작합니다. 이러한 변화는 질병을 나타내는 것이 아니라 지구의 상승 에너지에 맞춰 우리 존재가 심오하게 재조정되고 있음을 나타냅니다. 우리가 느끼는 것은 우울증이나 공황 발작이 아니라 새로운 진동하는 현실에 적응하기 위해 우리의 몸과 의식이 확장되고 있는 것입니다.
시프트의 이해
새로운 지구의 개념은 지구와 지구의 주민들이 더 높은 주파수로 상승하고 있음을 시사합니다. 이러한 상승은 형이상학적인 것일 뿐만 아니라 물리적이고 에너지적으로 나타나며 지구상의 모든 형태의 생명체에 영향을 미칩니다. 더 높은 진동으로의 전환은 우리의 육체가 이러한 새로운 에너지에 적응하고 정렬해야 하는 변화입니다. 이 과정은 심오하고 풍요롭지만 의학적 또는 심리적 질환으로 오해될 수 있는 방식으로 나타날 수 있습니다.
여섯 번째 에너지 센터와 정신
흔히 제3의 눈 또는 이마 차크라라고 불리는 제6에너지 센터는 지각, 직관, 정신적 명료성과 관련이 있습니다. 정신 건강 위기의 맥락에서 제6에너지 센터의 불균형이나 막힘은 혼란, 우울증, 불안감의 원인이 될 수 있습니다. 균형을 회복하려면 혈액, 뼈, 후성유전학 계통에 저장된 세대적, 역사적 트라우마의 깊은 층을 치유하는 것이 필수적입니다. 전쟁, 인종, 빈곤의 트라우마를 포함한 이러한 트라우마는 정신을 치유하고 정신 건강을 개선하기 위해 인정하고 처리해야 합니다. 의료 분야에서도 치유가 필요합니다.
마음이 혼란스러우면 논리적이고 합리적인 사고가 흐려질 수 있습니다. 불안과 스트레스는 마음속에 정교한 허구를 만들어내어 건강에 해로운 정신적 고리를 형성합니다. 잠재적 위험을 회피하려는 본능에 의해 강화된 이러한 패턴은 마음에 부담을 주고 행동 콤플렉스를 만들 수 있습니다. 균형을 잃었을 때를 인식하면 이러한 고리를 끊는 데 도움이 될 수 있습니다. 자각은 무의식적인 습관을 해체하는 데 도움이 되는 빛입니다. 현재에 집중하도록 마음을 훈련하고 주의를 내면으로 돌리면 상상의 부정적인 생각을 막고 더 조화롭게 살아갈 수 있습니다.
변형의 생체 에너지 언어
우리 몸은 단순한 생물학적 개체가 아니라 우주의 구조와 상호 작용하는 에너지 시스템입니다. 지구가 더 높은 주파수로 이동함에 따라 우리 몸은 이러한 새롭고 강력한 에너지에 맞춰 재조정 과정을 거칩니다. 이러한 재조정은 다양한 신체적 증상으로 나타날 수 있으며, 각 증상마다 고유한 언어로 조정과 조율의 필요성을 전달합니다. 경청이 핵심입니다!
더 높은 진동 수용하기
더 높은 진동을 수용하고 이러한 연결을 인정하려면 감정을 인식하고 반응하는 방식에 변화가 필요합니다. 이는 우울증으로 진단되는 증상이 경우에 따라서는 이러한 격렬한 에너지 변화에 대한 반응일 수 있음을 시사합니다. 이는 임상적 질환으로서의 우울증의 현실이나 심각성을 부정하는 것이 아니라, 일부 사람들이 자신의 경험을 이해할 수 있는 추가적인 렌즈를 제공합니다. 우리 가족이 세대적, 역사적 트라우마를 혈통에 간직하고 있다면, 그것은 치유되기를 바라는 무의식적 신호일 수 있습니다. 트라우마의 무게가 사람을 억누르고 있을 수 있습니다.
이러한 맥락에서 자신을 다스리는 데는 이러한 강렬한 에너지를 관리하는 데 도움이 되는 연습이 포함됩니다. 여기에는 명상, 자연 속에서 시간 보내기, 마음 챙김 연습 또는 개인이 지구와 더 연결되어 있고 자신의 신체에 더 많이 존재한다고 느끼는 데 도움이 되는 모든 활동이 포함될 수 있습니다. 목표는 이러한 새로운 에너지를 수용할 수 있는 내면의 공간을 만들어 영적 감수성과 일상 생활의 균형을 이루는 보다 조화로운 삶을 영위할 수 있도록 하는 것입니다.
이 관점은 개인이 심리적 차원뿐만 아니라 영적 또는 에너지적 차원을 고려하여 자신의 감정을 깊이 탐구하도록 장려합니다. 이는 삶의 신체적, 정신적, 정서적, 영적 측면을 통합하여 웰빙에 대한 총체적인 접근을 촉구합니다. 예를 들어, 가족의 가계도에 흔적을 남긴 충격적이고 영향력 있는 경험과 비극을 살펴보는 것은 어떨까요? 할아버지의 전쟁 트라우마는 다음 세대에게 분노, 죄책감, 분개, 수치심, 슬픔으로 대표되는 암처럼 보일 수 있습니다. 오늘날 중독으로 어려움을 겪고 있는 많은 젊은이들은 선천적으로 DNA의 무거움을 느낄 수 있습니다. 여러분도 이러한 연결고리를 찾을 수 있는지 확인해 보세요.
그러나 특히 심각한 우울증을 겪고 있는 사람들에게는 이러한 관점에 신중하게 접근하는 것이 중요합니다. 높은 진동을 수용하는 것이 일부 사람들에게는 위로와 이해를 줄 수 있지만, 임상 우울증은 치료와 약물 치료를 포함한 전문적인 치료가 필요한 복잡한 질환입니다. 이러한 어려움은 약물을 복용하는 동시에 영적인 노력도 필요하다는 느낌으로 인해 더욱 가중될 수 있습니다. 두려움과 불확실성으로 인해 앞으로 나아가는 것이 어려워질 수 있습니다. 동양의학과 서양의학의 두 학파를 혼합하는 것은 강력한 접근 방식이 될 수 있습니다. 영적 수행과 전통적인 치료법을 통합하면 웰빙의 신체적, 에너지적 측면을 모두 다루면서 보다 포괄적인 치유 과정이 가능해집니다.
공황을 평화로 바꾸기
마찬가지로 공황 발작으로 진단되는 경험은 우리 몸이 잠시 멈추고 새로운 진동의 물결이 우리를 통과할 수 있도록 촉구하는 신호입니다. 이 강렬한 에너지 유입은 공황으로 해석되는 투쟁 또는 도피 반응을 촉발할 수 있습니다. 하지만 이를 진동 상승에 대한 생리적 반응으로 이해한다면, 우리는 속도를 늦추고 자신을 다스리며 이러한 에너지를 보다 조화롭게 통합하라는 알림으로 보고 경험을 재구성할 수 있습니다. 큰 에너지(예: 목적, 꿈, 소명 등)는 육체에 활기를 불어넣기 위해 반드시 필요하며, 우리를 쓰러뜨리거나 폭발시킬 수 있는 것처럼 느껴집니다. 잠시 멈추고 심호흡을 하세요. 다시 한 번 말하지만, 그것은 인식되기를 요구하는 DNA의 미완성된 사업일 수도 있습니다.
통합을 위한 초대로서의 피로
많은 사람이 경험하는 피로는 게으름이나 치료가 필요한 질병의 징후가 아니라 새로운 세포 기질을 통합하는 엄청난 작업에 대한 우리 몸의 반응입니다. 이러한 피로는 우리 몸이 적응할 수 있도록 신체적, 정신적 활동을 줄여야 한다는 신호입니다. 활동을 줄임으로써 신체적 프레임이 에너지 넘치는 신체를 따라잡는 데 필요한 공간을 확보하여 더 높은 진동으로 더 원활하게 전환할 수 있습니다. 가슴으로 들어오려는 더 높은 수준의 사랑의 의식과 싸우거나 저항하지 마세요. 그것은 많은 사람의 슬픔과 상한 가슴을 치유하기 위해 여러분의 몸과 삶으로 들어오는 강력한 진동이며, 우리가 떠난 사랑하는 사람들의 더 높은 진동을 느낄 수 있도록 합니다.
자각으로 변화 탐색하기
더 높은 진동으로 향하는 여정의 생체 에너지적 의미를 이해하면 자각과 은혜로 이 변화를 탐색할 수 있습니다. 이러한 증상에 대한 외부적인 치료법을 찾는 대신 내면을 들여다보고 우리 몸의 지혜와 그것이 전달하는 메시지에 귀를 기울일 수 있습니다. 지난 몇 년 동안 제가 만난 대부분의 젊은 남성들은 극심한 우울증으로 어려움을 겪고 있습니다. 저는 이 예민한 존재들이 표현하지 못한 수많은 감정들이 몸을 통해 걸러지고 있다고 생각합니다. 처음에는 이해하지 못하지만(부모님도 마찬가지입니다), 대화를 나누면서 우울증, 두려움, 무관심, 분노를 몸을 통해 느끼고 변화시켜 기쁨, 사랑, 감사를 표현할 수 있는 기회를 가질 수 있도록 교육할 수 있습니다. 아이들은 그 기분이 얼마나 좋은지 놀라워합니다. 그들은 스포츠, 여성, 파트너십, 자동차, 외부 보상 외에도 스스로 기쁨을 찾을 수 있는 권한을 갖게 됩니다.
조화로운 통합을 위한 기술
명상과 마음 챙김: 매일 명상에 참여하면 에너지의 기반을 다지고 현재와의 연결을 강화할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 20분 동안 마음 챙김 명상을 하면 스트레스 수준을 크게 낮추고 더 높은 주파수를 통합하는 능력을 높일 수 있습니다.
자연과의 연결: 맨발로 잔디 위를 걷는 등 자연 속에서 시간을 보내는 것(접지)은 우리의 에너지를 지구의 주파수에 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 관행은 우리 몸의 전기를 접지하여 염증을 줄이고 수면을 개선하는 것으로 나타났습니다.
신체 자각 연습: 요가, 태극권, 필라테스 또는 자이로키네시스를 일상에 통합하면 균형, 유연성 및 에너지 흐름을 개선하여 교대 근무에 필요한 신체적, 에너지적 정렬을 촉진할 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 간단한 요가 동작을 하면 몸과 마음의 조화를 이루고 하루의 활기찬 활동을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
영양 지원: 유기농 과일과 채소 등 생명력 에너지가 풍부한 식품을 섭취하면 우리 몸의 진동에 도움이 될 수 있습니다. 스피룰리나, 클로렐라와 같은 슈퍼푸드를 섭취하면 해독 과정을 돕고 새로운 에너지에 대한 신체 적응을 지원하는 필수 영양소를 공급할 수 있습니다.
새로운 지구를 받아들이기
새로운 지구로의 전환은 모든 존재와 우리의 상호 연결성을 존중하는 새로운 존재 방식으로의 초대입니다. 이러한 변화의 생체 에너지적 측면을 이해하고 포용함으로써 우리는 불편함과 오해의 경험에서 성장과 확장의 기회로 전환할 수 있습니다.
