엄청난 변화
2024. 12. 4
임마누엘 대거 Emmanuel Dagher
안녕하세요, 친구여
즐거운 휴일 보내세요! 우리는 따라 잡을 것이 너무 많으니 바로 시작하겠습니다.
최근 몇 달 동안 우리 중 많은 사람이 우리의 삶과 세계 무대에서 많은 내외부적 변화가 일어나고 있음을 알아차렸습니다.
또한 얼마 전까지만 해도 예상하지 못했던 큰 변화를 요구받고 있다는 사실도 알아차렸을 것입니다.
이 모든 것이 우리 모두에게 영향을 미칠 엄청난 변화로 이어지고 있으며, 2025년에는 개인 및 집단적 현실의 지형을 영원히 재편하면서 그 중심에 서게 될 것입니다.
제한적인 패턴을 초월하다
2024년이 끝나면서, 우리는 최고의 삶을 사는 데 방해가 되었던 오래된 패턴과 습관을 해결할 수 있는 기회를 얻게 됩니다.
이러한 패턴과 습관에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다:
두려움, 생존, 피해자 의식에서 운영하기로 결정하기
자신과 타인에 대한 판단에 따라 행동하는 습관
타인의 승인을 필요로 하는 선택(우리의 힘을 포기하는 것)
우리의 방식이 유일한 길이라고 믿는 선택
번영과 영성이 분리되어 있다고 믿기로 선택합니다(즉시 부족 의식을 만듭니다).
우리 자신의 일부를 검열하거나 숨겨야 한다고 믿기로 선택합니다.
경쟁과 투쟁에 참여하기로 선택하기
우리가 우주와 모든 생명체와 어떤 식으로든 분리되어 있다고 믿는 선택
이 모든 예는 우리가 본질적으로 누구인지와는 무관한 패턴과 습관이며, 단순히 대처 방법일 뿐입니다. 마음은 통제하고 안전하다고 느끼고 싶은 욕구에서 이러한 패턴과 습관을 만들었습니다.
이제 우리는 오랫동안 우리 자신을 옭아매던 제한적인 습관을 초월할 수 있는 기회를 갖게 되었습니다.
또한 가장 자유롭고, 가장 건강하고, 가장 행복하고, 가장 진실한 자아가 될 수 있도록 지원하는 새로운 패턴과 습관을 받아들일 수 있는 기회도 있습니다.
관계의 긴장, 사람, 장소, 경험, 신념 또는 두려움과 결핍을 느끼게 하는 모든 것에 대한 집착 등 불안을 유발하는 원인이 무엇이든 지금이 바로 그것을 빛으로 끌어내고 마침내 치유하고 해결할 수 있는 시기입니다.
우리를 방해하는 패턴과 습관에 더 이상 사로잡히지 않을 때, 우리는 자유롭게 마음을 열고 삶을 마음껏 누릴 수 있으며, 삶의 모든 축복이 우리의 모든 경험을 덮을 수 있게 됩니다.
현존(Presence)을 받아들일 시간
많은 변화가 곧 다가오는 지금이야말로 가능한 한 자주 현재에 집중하고 현재에 닻을 내리는 연습을 강화할 수 있는 좋은 시기입니다.
현재에 자신을 맞출 때, 우리는 가장 주권적이고 강력한 자아로부터 행동하게 됩니다.
현재에 닻을 내리면 다른 방법으로는 알아차리지 못했을 기적, 통찰력, 기회, 동시성, 축복에 대해 열린 마음을 가질 수 있습니다.
현재에 닻을 내리면 시간의 환상을 초월할 수 있습니다.
무시간의 공간(집착이 없는 곳)에서 우리의 가장 크고 바람직한 의도가 드러날 수 있습니다.
다음은 현재에 고정하기 위해 우리가 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법입니다:
고무 밑창이 아닌 신발을 신고 지구를 걷거나 서 있는 등 자연을 탐험하고 즐기는 데 더 많은 시간 보내기
하루 종일 우리가 하는 모든 행동 중에 그 순간에 그 행동을 취하고 있음을 조용히 또는 큰 소리로 확인하여 우리가 하는 모든 일에 마음 챙김을 가져옵니다(“나는 지금이 바닥을 쓸고 있습니다!”).
하루 종일 자주 감사 표현하기
명상하기
춤, 스트레칭, 운동 등을 통해 신체 활동량 늘리기
호흡 운동하기
오감을 충분히 자각하기 - 조용한 시간을 내어 우리 주변의 소리, 모양, 색깔, 맛, 질감, 향기 등 모든 감각을 알아차리기
기분을 좋게 하는 음악 듣기
하루 종일 마주치는 사람들의 눈을 바라보며 미소 짓기
과거의 환상과 습관, 미래에 대한 걱정에 더 이상 얽매이지 않기 때문에 대부분의 자유를 경험하는 순간은 바로 지금 이 순간입니다.
의식적으로 현재를 받아들이기로 선택하면 은혜, 흐름, 성취감, 지혜, 여유로움이 가득한 삶으로 이어집니다.
지원과 사랑
한 해가 마무리되는 지금이야말로 우리 삶에서 더 많은 것을 바라는 것이 무엇인지 성찰하고 명확히 할 수 있는 좋은 시기입니다.
다음은 우리가 더 많은 것을 만들고 싶은 것을 더 명확하게 파악하기 위해 스스로에게 물어볼 수 있는 몇 가지 질문입니다:
“내가 평화롭고 행복할 때 내 삶은 어떤 모습일까?”
“어렸을 때 즐거웠던 일 중 지금 내 삶에 접목할 수 있는 것은 무엇인가?”
“어떤 행동이나 상황이 나를 확장하고 기분 좋게 하는가?”
이러한 질문에 답하다 보면 우리가 진정으로 더 많은 것을 경험하고 싶은 것이 무엇인지 명확히 알 수 있습니다.
일단 명확해지면 행동을 취하고 지원을 요청하기가 더 쉬워집니다.
우리 대부분은 자신이 원하는 지원의 종류가 명확하지 않거나, 원하는 것을 얻으면 다른 사람에게서 무언가를 빼앗아 부담을 준다고 믿도록 학습되었기 때문에 다른 사람에게 지원을 요청하는 것을 주저합니다.
또한 "다른 사람에게 도움을 요청하면 그들은 나에게 은혜를 갚을 것을 기대할 것이다"라는 믿음도 있습니다.
인생은 이러한 인간적인 경험을 형제자매와 함께 나누는 것입니다. 그리고 인간 경험의 중요한 측면은 커뮤니티의 일원이 되는 것입니다.
우리는 서로의 축복을 나누기 위해 여기에 있습니다. 나를 지지하거나 돕지 않으려는 사람들로 둘러싸여 있다면, 그것은 대개 나 자신이나 다른 사람들을 어떻게 대했는지를 반영하는 것입니다.
여러분은 자신과 타인에게 관대하게 지원하나요? 대가를 바라지 않고 타인에게 지원을 제공하나요?
세상과 축복을 나누는 것이 쉽고 재미있게 느껴지나요?
이 질문에 “예”라고 온전히 대답할 수 있다면, 여러분의 삶에서 지원이 풍부하게 제공되고 있음을 알 수 있을 것입니다.
우리가 우주와 주변 사람들에게 지원을 요청함으로써 우리가 원하는 것을 표현할 때, 우리는 다른 방법으로는 경험할 수 없었을 기회를 받을 수 있도록 자신을 개방합니다.
우주는 우리가 원하는 모든 것을 우리에게 주고 싶어 합니다. 단지 우리가 그것을 얼마나 열린 마음으로 받아들이느냐의 문제일 뿐입니다.
자신이 도움을 받지 못한다고 느낀다면 잘 모르는 사람이라도 다른 사람을 도울 수 있는 기회를 찾아보세요.
이러한 친절한 행동은 여러분을 위한 에너지로 바뀔 것입니다.
삶은 타인으로부터 자신을 숨기거나 분리하는 것 이상의 것임을 깨닫는 마음과 눈, 가슴이 열릴 것입니다.
그것은 우리의 선물과 존재를 공개적으로 나누고 사랑하며 살아가는 것입니다.
계절의 마법
종종 이 시기는 우리의 집단의식이 전체적으로 어떤 방향으로 나아가고 있는지를 독특하게 엿볼 수 있는 시기입니다.
대부분의 사람들이 일 년 중 어느 때나 느낄 수 있는 마법과 경이로움에 더 개방적인 이 시기에 가장 쉽게 이런 일이 일어나는데, 단지 연말연시에는 그 마법이 훨씬 더 큰 방식으로 축하되기 때문일 뿐입니다.
이러한 열린 마음은 종종 사람들이 서로의 차이를 제쳐두고 더 많은 친절과 배려, 연민을 실천할 수 있게 해줍니다.
이 때문에 매년 이 시즌이 되면 우리 모두는 의식의 사다리에서 한 단계 더 올라갑니다. 우리는 분열의 세계에서 벗어나 평화와 사랑, 모든 생명에 대한 존중의 세계로 나아가기 시작합니다.
이 시기에 우리가 누릴 수 있는 마법으로부터 스스로를 차단한 사람이 있다면 너무 자책하지 마세요! 마음만 먹으면 마법을 누릴 수 있다는 사실만 알아두세요.
이번 연말연시에는 우리 안에 있는 세 살짜리 아이를 사랑하고 아껴주면서 아이가 원하는 모든 것을 다 들어주세요.
사랑받고, 인정받고, 양육받기를 원하고, 그저 탐험하고 놀고 싶어 하는 우리의 모습입니다. 이제 어른인 우리는 내면의 아이에게 이러한 지원을 제공하고 그들의 모든 꿈을 이룰 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
여러분과 사랑하는 사람들에게 행복한 연말연시를 보내세요!
다음에 뵙겠습니다,
감사한 마음으로,
임마누엘
https://eraoflight.com/2024/12/04/immense-change/
