명상의 달성을 통해 우리는
우리 존재의 뿌리와 연결될 수 있습니다.
우리가 더 높은 영적 영역까지 주파수를 올리면,
우리는 의식적인 인식을 넓히고
아카식 기록의 살아있는 도서관인 근원 정보에 접근합니다.
명상과 호흡: 에고에서 하나됨으로
신체적 측면에서 명상은 뇌 세포 간의 연결을 강화하고 잠에서 깨어나기를 기다리는 DNA 부분을 활성화하는 데 도움이 됩니다.
하지만, 종종, 우리는 명상의 가장 필수적인 측면 중 하나가 호흡이라는 것을 잊습니다. 우리의 모든 초점은 숨을 들이쉬고 내쉬는 것이기 때문입니다.
의식과 무의식의 차이는 여기, 호흡 사이의 침묵의 순간에 있습니다. 생명을 주는 자와 받는 저. 여러분 안에서 생명의 힘을 느끼도록 하세요!
호흡에 대한 자각은 우리가 존재하는 유일한 가능한 현실인 I AM 현존이 존재하는 현재에 대한 이해를 가져옵니다.
미래도 과거도 생각하지 마세요. 우리의 현재 잠재력에만 집중하세요.
명상을 통해 우리는 존재의 뿌리와 연결되고 우리의 내면세계와 더 높은 영적 영역의 주파수로 조율됩니다. 명상을 통해 우리는 의식적인 인식을 넓히고 아카식 기록의 살아있는 도서관인 근원 정보에 접근합니다.
일단 우리가 이 위대함을 경험하면, 우리는 깨달음을 얻습니다. 그리고 깨달음을 얻었을 때, 우리는 우리를 잘못 인도하는 인간 에고의 죽음을 맞이합니다.
우리는 우리 모두가 하나임을 봅니다. 그래서 우리는 무조건적인 사랑과 행복한 하나됨의 감각으로 다시 태어납니다.
물론 에고는 명상을 통해 죽음을 두려워합니다. 그렇기 때문에 때때로 우리의 호흡에 대한 집중력을 잃지 않는 것이 매우 어렵습니다.
일단 우리 에고의 침묵이 명상을 통해 궁극적으로 달성되면, 우리는 의식적 자각을 ME에서 WE로 확장하고, 보편적 의식의 개념을 이해하기 시작합니다. 그렇기 때문에 여러분의 에고는 여러분이 고독과 침묵 속에 앉아 있는 것을 멀리하기 위해 무엇이든 할 것입니다.
여러분의 에고는 여러분이 명상을 할 필요가 없는 끝없는 이유를 생각해 낼 것입니다(“시간이 없어요”, “오늘 밤에 할 거예요”, “지금은 체육관에 가고 싶어요”…). 여러분이 마침내 명상을 통해 가슴과 마음의 공명을 성취할 때조차도, 여러분의 자아는 여전히 압도적이고 끝나지 않는 마음의 수다로 방해하려고 할 것입니다.
숙달은 연습과 함께 옵니다. 그리고 이 위대한 도전의 열쇠는 어제의 슬픔, 내일의 두려움, 걱정이나 질투 혹은 에고에 의해 만들어지고 증폭되는 다른 이원성의 감정인 에고 마음을 음 소거하는 것입니다. 에고는 지금 여기로부터 우리를 산만하게 함으로써 의식적 자각의 상위 영역의 주파수에 맞추지 못하게 하기 때문이죠.
하지만, 우리가 깨달음을 얻었을 때, 우리는 진동 진동수를 변화시키고, 에고는 거기에 설 자리가 없습니다.
여러분의 숨결 사이, 여러분의 ‘I AM 현존’, 여러분의 천사적이고 경건한 상위 자아가 존재하는 곳은 여러분 마음의 고요함 속에 있습니다.
지금 여기만이 유일한 실재입니다. 그곳은 여러분이 존재하는 유일한 장소입니다.
다음에 여러분이 명상을 하기 위해 앉았을 때, 여러분의 에고에 맞서 싸우는 대신, 그것의 친구가 되도록 노력하세요. 우리의 마음은 두려운 에고로만 구성되어 있는 것이 아니라, 많은 유리한 능력을 가지고 있으며, 심지어 여러분의 에고도 오직 사랑받기를 원합니다.
불행하게도, 그것은 우리를 통제하는 법을 배웠습니다. 하지만 이제 우리는 마스터가 되는 법을 배워야 합니다.
여러분이 명상에 앉기 전에, 여러분의 에고 마음에게 모든 것이 괜찮다고 말하세요: “사랑하는 에고야, 우리는 이제 겨우 20분 동안만 명상을 할 거야, 그리고 나는 네가 이 시간 동안 조용히 있기를 바래, 그래서 나는 재충전할 수 있고, 그 후에, 내가 몇 분 동안 명상하는 동안 조용히 있는 그런 좋은 친구에 대한 보상으로 나는 너에게 초콜릿 쿠키를 줄 거야.”
이것은 많은 사람에게 정말 효과가 있는 속임수입니다! 생각은 여전히 여러분의 마음에 떠오르겠지만, 여러분은 그것에 관여하지 말고 멀리 관찰하고 지나가게 해야 합니다. 영화에서 배우가 되는 대신에, 몇 걸음 뒤로 물러서서 여러분의 생각들에 의해 만들어진 머리 속의 영화의 조용한 감시자가 되십시오.
이러한 생각들을 판단하지 않고 보고 조용해질 때까지 지나가게 하세요.
여러분을 도울 수 있는 또 다른 것은 명상 중에 고요한 음악이나 주파수를 듣는 것입니다.
때때로 우리는 30분 동안 앉아있지만, 우리의 마음을 침묵시킬 수 없습니다. 그래서 우리의 마음을 진정시키기 위해서는, 우리는 우리의 생존을 위해 간단하지만 필수적인 무언가에 집중할 필요가 있습니다, 우리의 호흡입니다.
호흡은 여러분을 현재 순간으로 데려갈 것입니다. 지금, 여기. 4를 세면서 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 그리고 긴장을 푸세요.
이곳은 영원과 불멸의 모든 지혜와 신비가 보관되어 있는 곳입니다. 숨결 사이의 침묵 속에서요.
사람들은 항상 저에게 묻습니다: “오로라, 우리 어디로 가는 건가요?” 아무 데도요. 우리는 아무데도 가지 않고 지금 여기에 도착하고 있습니다.
손을 심장에 대고 숨을 깊게 들이쉬고 이렇게 말하세요: “나는 지금 여기에 있다(I AM NOW HERE). 나는 GAIA의 지금 이 순간에 완전히 몰두하고 있다.”
그리고 기억하세요,
여러분은 혼자가 아닙니다.
우리는 여러분을 진심으로 사랑합니다.
우리는 여러분과 함께 있습니다.
우리는 여러분의 빛의 가족입니다.
우리는 은하연합입니다.
A'HO
모두에게 신의 축복이 있기를 빕니다.
오로라 레이
은하연합의 대사
Art by Aurora Ray
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