자기 사랑과 에너지 일꾼들이 자기 사랑을 더 필요로 하는 이유

자기 사랑이란 무엇일까요?

이것은 아마 여러분이 직관적인 차원에서 친숙할 것입니다. 자기 사랑은 자기 자신과 자신의 삶에 대한 감사의 감정입니다.

거울을 보고 “나는 나 자신이 좋아”라고 말하는 것처럼 간단할 수도 있고, 예를 들어, 새로운 건강한 습관을 만들고 그것들을 성취하기 위해 훈련할 만큼 자신을 사랑하는 것과 같이 여러분의 미래를 위해 성취할 수 있는 목표를 설정하는 것처럼 복잡할 수도 있습니다.

자기 사랑은 단지 기분이 좋아지는 것만이 아닙니다. 비록 그것이 확실히 그것의 일부이긴 하지만 말이죠!

자기 사랑은 또한 잘 먹고, 규칙적으로 운동하고, 여러분의 삶에서 스트레스 수준을 적극적으로 줄이고, 매일 감사를 실천하고, 여러분이 항상 피곤하다고 느끼지 않도록 충분한 수면을 취함으로써 여러분의 정신 건강을 개선하는 단계를 밟는 것입니다. 여러분은 항상 낙담하지 않습니다(그것은 더 부정적인 생각으로 이어질 것입니다).

자기 사랑은 자신을 애지중지하는 데 시간을 보내는 것을 의미하지만, 우리가 말하고, 생각하고, 느끼고, 행동하는 것에 대해 건강한 자기 성찰을 적용하는 것도 의미합니다.

그리고 마지막으로, 항상 여러분 자신의 동기를 묻고, 여러분이 사랑과 진실로부터 행동하거나 반응하는 것인지 아니면 수치심, 죄책감, 분노, 버림, 무시 등에 대한 두려움에 근거한 믿음이 있는지 보세요.

자기 사랑을 실천하는 방법

자신을 사랑하기 시작하는 가장 쉬운 방법은 감사를 실천하는 것입니다. 여러분이 가진 것에 감사하세요. 여러분의 정체와 여러분이 극복한 것에 대해 감사하세요.

자기 사랑을 실천하는 또 다른 쉬운 방법은 명상하는 것입니다. 명상은 스트레스 해소에 도움을 주고 에너지 수준뿐만 아니라 전반적인 정신 건강도 향상시킬 것입니다.

여러분 자신을 더 아끼는 법을 배우는 데 집중하세요.

자기 사랑에 대한 오해에는 어떤 것들이 있나요?

• 자기 사랑은 완벽해지는 것이 아닙니다.

• 자기 사랑은 허영심에 관한 것이 아닙니다.

• 자기 사랑은 경쟁이 아닙니다; 사실, 그것은 그 반대입니다!

자기 사랑은 이기적인가요?

자기 사랑이 이기적인지 아닌지에 대한 질문에 대한 대답은 “아니오!”입니다. 그런 거 아닙니다. 자기 사랑은 더 높은 의식을 달성하고 열망을 구현하고 싶다면 무조건 배우고 적용하기 위해 필요합니다.

우리가 자기 사랑보다 사람들을 만족시키는 것을 선택하는 한, 우리는 우리의 힘을 포기하는 것입니다. 자기 사랑은 다른 사람을 해치지 않고 자기 자신을 온전히 존중함으로써 명확한 경계를 설정하는 방법을 배울 것을 요구하는 도전입니다. 이 도전의 대가는 더 높은 의식과 더 높은 주파수, 더 많은 표현력입니다. (생각해보면 나쁘지 않은 거래네요)

만약 여러분이 치료사이고 여러분의 고객들을 돌본다면, 여러분은 그들을 더 잘 돕기 위해 자기 사랑을 실천할 수 있어야 합니다. 만약 여러분이 자신을 사랑하지 않는 사람이라면, 어떻게 다른 사람을 사랑할 수 있나요? 불가능합니다. 사랑을 모방한 3D 버전일지도…

자기 사랑은 우리가 매일 어떻게 사는지에 대해 더 나은 선택을 하는 것입니다. 우리는 정서적, 육체적 차원 모두에서 우리가 기분이 좋고 영양을 섭취할 수 있도록 돕는 것을 선택할 수 있습니다. (저는 여기서 음식에 대해 이야기하고 있습니다)

우리는 또한 우리의 애완동물과 놀거나 친구나 가족과 시간을 보내는 것과 같은 삶에서 기쁨과 성취감을 주는 활동들을 선택할 수 있습니다. 이런 종류의 것들은 직장이나 학교에서 긴 나날을 보낸 후에 균형을 되찾아 주기 때문에 우리가 가장 필요로 할 때 에너지를 줄 것입니다. 때때로 더 이상 여러분만을 위한 시간이 충분하지 않다고 느끼는 곳이죠!

왜 에너지 일꾼들에게 자기 사랑이 중요할까요?

에너지 일꾼이 된다는 것은 여러분이 다른 사람들을 도울 수 있는 능력이 있다는 것을 의미하지만, 그것은 여러분이 다른 사람들로부터 받을 수 있어야 한다는 것을 의미하기도 합니다. 이것이 작동하려면 스스로에게 에너지를 줄 수도 있고 받을 수도 있어야 합니다.

우리 모두는 다른 사람에 대한 걱정 없이 가서 쉴 수 있는 장소가 필요하기 때문에 이것은 중요합니다. 전화나 주변의 다른 사람들과 같은 방해물이 없도록 사적인 장소가 이상적입니다.

결론적으로 말하면, 혼자만의 시간은 여러분의 정신이 맑고 인생에서 가장 중요한 것에 집중하도록 도와줄 것입니다: 여러분! 여러분은 여러분 자신과 조용한 시간을 가진 후에 새로운 시각으로 사물을 볼 수 있을 것입니다.

자기 사랑은 에너지 일꾼들에게 그들의 일에서 균형 감각을 유지하기 위해 필수적입니다.

자기 사랑이 없다면, 여러분은 쉽게 지칠 수 있고 여러분이 해야 할 일을 할 수 없습니다. 여러분은 처음에는 이런 일이 일어나는 것을 알아차리지 못할 수도 있지만, 결국 그것은 여러분에게 피해를 주기 시작하고 다른 사람들을 돕는 여러분의 능력에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

자기 사랑은 우리 자신의 능력에 자신감을 갖게 해주고 우리 자신을 먼저 돌볼 수 있게 해주어서 우리 주변의 모든 사람에게 더 나은 서비스를 제공할 수 있게 해줍니다.

우리는 여러분을 진심으로 사랑합니다.

우리는 여기 여러분과 함께 있습니다.

우리는 여러분의 빛의 가족입니다.

A'HO

오로라 레이

은하연합의 대사.

저작권 2022년 오로라 레이.

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