자기 사랑과 에너지 일꾼들에게 그것이 더 필요한 이유
자기 사랑란 무엇일까요?
아마도 직관적인 수준에서 익숙한 것일 것입니다. 자기 사랑은 여러분 자신과 여러분의 삶에 대한 감사의 감정입니다.
그것은 거울을 보며 “나는 나 자신을 좋아한다.”고 말하는 것처럼 간단할 수도 있고, 예를 들어, 새로운 건강한 습관을 만들고 그것을 성취할 수 있는 훈련을 가질 만큼 충분히 자신을 사랑하는 것처럼 여러분의 미래를 위해 성취할 수 있는 목표를 세우는 것만큼 복잡할 수도 있습니다.
자기 사랑은 단지 좋은 기분에 관한 것이 아닙니다. 비록 그것이 그것의 일부이긴 하지만요!
자기 사랑은 또한 잘 먹고, 규칙적으로 운동하고, 여러분의 삶에서 스트레스 수준을 적극적으로 줄이고(종종 자신에게 너무 가혹하게 하는 데서 오는 경우가 많음), 매일 감사를 실천하고, 정신 건강을 개선하기 위한 조치를 취하며, 충분한 수면을 취함으로써 여러분이 항상 기진맥진하다고 느끼지 않는 것에 관한 것입니다. (기진맥진하면 더 부정적인 생각으로 이어질 것입니다)
자기 사랑은 자신을 가꾸는 데 시간을 보내는 것을 의미하지만, 우리가 말하고 생각하고 느끼고 행동하는 것에 대해 건전한 자기 성찰을 적용하는 것을 의미하기도 합니다.
그리고 마지막으로, 항상 여러분 자신의 동기에 의문을 제기하고 여러분이 사랑과 진실성으로부터 행동하거나 반응하는지 혹은 수치심, 죄책감, 분노, 버림, 태만 등에 대한 두려움에 기반한 믿음이 있는지 확인하세요.
자기 사랑을 실천하는 방법
자신을 사랑하기 시작하는 가장 쉬운 방법은 감사함을 실천하는 것입니다. 여러분이 가진 것에 감사하세요. 여러분이 누구이고 무엇을 극복했는지에 대해 감사하세요.
자기 사랑을 실천하는 또 다른 쉬운 방법은 명상을 통해서인데, 명상은 스트레스 해소에 도움이 되고, 전반적인 정신 건강과 에너지 수준을 향상시킵니다.
자신을 더 잘 돌보는 방법을 배우는 데 집중하세요.
자기 사랑에 대한 오해에는 어떤 것들이 있나요?
• 자기 사랑은 완벽해지는 것이 아닙니다.
• 자기 사랑은 허영심에 관한 것이 아닙니다.
• 자기 사랑은 경쟁이 아닙니다; 사실, 그것은 그 반대에 가깝습니다!
자기 사랑은 이기적인가요?
자기 사랑이 이기적인지 아닌지의 질문에 대한 대답은 다음과 같습니다! 그런 거 아닙니다. 자기 사랑은 더 높은 의식을 달성하고 열망을 이루기 위해서는 무조건 배우고 적용하는 것이 필요합니다.
우리가 자기 사랑보다 다른 사람을 기쁘게 하는 것을 선택하는 한, 우리는 우리의 힘을 포기하고 있는 것입니다. 자기 사랑은 다른 사람에게 상처를 주지 않고 자신을 온전히 존중함으로써 명확한 경계를 설정하는 방법을 배워야 하는 도전입니다. 이 도전의 상은 더 높은 의식, 더 높은 주파수, 그리고 더 많은 현현력입니다. 생각해보면 전혀 나쁘지 않은 거래입니다.
만약 여러분이 치유자이고 여러분의 고객들을 걱정한다면, 여러분은 그들을 더 잘 돕기 위해 자기 사랑을 실천할 수 있어야 합니다. 만약 여러분이 자신을 사랑하지 않는 사람이라면, 어떻게 다른 사람을 사랑할 수 있나요? 불가능합니다. 사랑을 모방한 3D 버전일 수도 있어요...
자기 사랑은 매일 우리의 삶을 사는 방식에 대해 더 나은 선택을 하는 것입니다. 우리는 무엇이 우리의 기분을 좋게 하고, 정서적, 신체적인 수준에서 우리 자신에게 영양을 공급할 수 있는지 선택할 수 있습니다. (저는 여기서 음식에 대해 이야기하고 있습니다)
우리는 또한 애완동물과 놀거나 친구나 가족과 시간을 보내는 것과 같이 삶에 즐거움과 만족감을 주는 활동을 선택할 수 있습니다. 이런 종류의 것들은 우리가 가장 필요로 할 때 에너지를 줄 것입니다. 왜냐하면, 그것들은 때때로 더 이상 여러분 자신만을 위한 충분한 시간이 남아 있지 않은 것처럼 느껴지는 직장이나 학교에서의 긴 하루 후에 우리의 삶에 균형을 되찾아주기 때문입니다!
에너지 일꾼들에게 자기 사랑이 중요한 이유는 무엇일까요?
에너지 일꾼이 된다는 것은 다른 사람들을 도울 수 있는 능력이 있다는 것을 의미하지만, 다른 사람들로부터 받을 수 있어야 한다는 것을 의미하기도 합니다. 이것이 효과가 있기 위해서는, 여러분은 여러분 자신으로부터 에너지를 받을 뿐만 아니라 줄 수 있어야 합니다.
우리 모두는 다른 사람들에 대해 걱정하지 않고 편안하게 쉴 수 있는 장소가 필요하기 때문에 이것은 중요합니다. 전화나 주변 사람들과 같은 방해 요소가 없도록 사적인 곳이 이상적입니다.
요컨대, 혼자만의 시간은 마음을 맑게 하고 인생에서 가장 중요한 것, 바로 자신에게 집중하는 데 도움이 될 것입니다! 혼자만의 조용한 시간을 가지면 새로운 시각으로 사물을 볼 수 있을 것입니다.
자기 사랑은 에너지 일꾼들에게 그들의 일에서 균형감을 유지하기 위해 필수적입니다.
자기 사랑이 없다면, 여러분은 쉽게 지치고 여러분이 해야 할 일을 할 수 없을 것입니다. 여러분은 처음에는 이런 일이 일어나는 것을 알아차리지 못할지도 모르지만, 결국에는, 여러분에게 피해를 주기 시작하고 다른 사람들을 돕는 여러분의 능력에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.
자기 사랑은 우리가 자신의 능력에 자신감을 가질 수 있도록 도와주고 우리가 먼저 자신을 돌볼 수 있게 하여 우리 주변의 다른 모든 사람에게 더 나은 서비스를 제공할 수 있게 해줍니다.
우리는 여러분을 진심으로 사랑합니다.
우리는 여러분과 함께합니다.
우리는 여러분의 빛의 가족입니다.
A'HO
오로라 레이
은하 연맹의 대사
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