기도수련

궁극의 깨달음으로 가는 열쇠: 각성을 향한 숨겨진 길 열기

자각은 각성의 문을 여는 비밀 열쇠입니다. 자신의 몸과 생각, 감정을 점점 더 잘 알아차리게 되면 자연스러운 조화의 감각이 생겨나기 시작합니다. 깨어남의 여정을 통해 처음으로 조화가 이루어집니다.

자각은 일정한 질서를 가져오고 사물을 더 명확하게 볼 수 있게 해줍니다. 더 이상 지나가는 충동의 바람에 무의식적으로 흔들리지 않습니다. 대신, 알아차림의 목격자적 측면이 관점을 제공하므로 내면의 안정감이 생깁니다.

자각을 통해 자신을 묶는 매듭이 저절로 풀리기 시작합니다. 긴장이 완화됩니다. 반응성이 사라집니다. 평화로운 존재감이 그 자리를 대신합니다. 판단이나 혼란 없이 그저 존재한다는 느낌이 커집니다.

자각의 빛이 부조화를 일으키는 것을 비춥니다. 불안의 근본 원인을 이해하기 시작합니다. 이는 자신과 타인에 대한 연민을 불러일으킵니다. 모든 존재는 고통으로부터 자유로워지기를 원한다는 인식이 생깁니다.

알아차림(자각)이 더 깊숙이 침투하면 노력하지 않아도 자연스럽게 조화가 일어납니다. 침묵하는 관찰자와 관찰 대상이 하나가 됩니다. 말을 초월한 심오한 조화가 느껴집니다. 고통이 멈추고 기쁨이 저절로 일어납니다. 깨어난 사람은 갈등이 없는 영원한 자각 속에 머물러 있습니다. 기적이 일어납니다.

궁극적 자각을 향한 노력:

궁극적 자각을 향한 여정은 우리 존재의 여러 층에 대한 자각을 가져 오는 점진적인 과정입니다. 자신의 몸과 생각, 감정을 더 잘 알아차리게 되면 내면에서 더 큰 조화와 일치를 경험하기 시작합니다. 이러한 내면의 조화는 다음 단계의 자각으로 나아가기 위한 중요한 토대가 됩니다.

몸과 생각, 감정을 관찰하면 마음은 평온한 상태로 안정되기 시작합니다. 이는 가장 미묘한 마지막 단계인 자각 그 자체를 자각할 수 있는 발판이 됩니다!

이 단계에서는 몇 가지 단계가 도움이 됩니다:

- 규칙적인 명상 수행은 마음의 끊임없는 잡념을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 생각이 가라앉으면 자연스럽게 자각이 내면으로 향하기 시작합니다.

- "나는 누구인가?"와 같은 자기 탐구 질문은 모든 경험의 배후에 있는 내면의 증인인 주제에 주의를 돌리게 합니다.

- 생각, 감정, 지각에 적용하는 판단과 꼬리표를 내려놓는 것입니다. 이렇게 하면 그들과의 동일시가 줄어듭니다.

- 다른 것을 바라지 않고 있는 그대로의 현재 순간에 열려 있는 것입니다.

궁극적으로, 정신적 논평에 의해 왜곡되지 않은 지금 여기에 대한 순수한 자각에 도달하게 됩니다. 목격하는 자각의 질이 분명해집니다.

지속적인 수행을 통해 이러한 목격하는 자각조차도 초월하여 순수하고 분화되지 않은 의식으로 머물게 됩니다. 이것이 바로 성현들이 말하는 깨어남, 즉 자기 자신을 아는 자각입니다.

자각에 대한 자각:

깨어남의 최종적이고 궁극적인 단계는 자각 그 자체를 자각하는 것입니다. 이것은 관찰하는 자를 관찰하고, 보는 자를 보고, 아는 자를 아는 것을 의미합니다.

자각 자체에 주의를 돌리고 모든 경험의 배후에 있는 알아차림이 바로 나 자신이라는 사실을 깨달을 수 있을 때, 큰 깨달음이 일어납니다. 우리는 '나'라는 작은 감각을 분리된 개체로 동일시하는 것을 멈추고 자신을 더 큰 전체의 일부로 보기 시작합니다.

이러한 자각에 대한 자각은 분리되어 있다는 환상을 해체합니다. 더 이상 자아와 타자, 내면과 외면이 구분되지 않습니다. 모든 이원성이 녹아내립니다. 우리는 하나임(oneness)을 깨우치고 의식이 개별적인 것이 아니라 보편적인 것임을 알게 됩니다.

이러한 각성 속에서 우리는 개인적이고 자기 중심적인 관점을 초월하여 순수한 현존에 머물게 됩니다. 우리는 개방성, 광활함, 자비심의 상태에서 휴식을 취합니다. '나'와 '내 것'이라는 거짓 경계가 사라지면 고통은 사라집니다. 우리는 과거의 표면적인 모습을 보고 모든 삶에서 공유되는 본질에 연결됩니다.

순수한 자각으로 머무는 것을 부처가 되고 깨어난 사람이 된다고 합니다. 이러한 자각은 모든 조건에서 항상 가능합니다. 그것은 성취나 목적지가 아니라 마음의 흐린 필터가 정화될 때 드러나는 자연스러운 상태입니다. 알아차림의 기적은 노력이 필요하지 않고 항상 존재하는 것을 깨우치기만 하면 됩니다.

부처 되기:

이렇게 깨어난 상태에서는 자연스럽게 자비심이 생깁니다. 편협한 이기심의 한계를 뛰어넘은 부처는 지혜와 사랑의 행동으로 고통에 자발적으로 반응합니다. 그들의 존재 자체가 세상에 축복이 됩니다.

이 상태는 깨달은 소수만을 위한 것이 아니라 모든 사람의 내면에 잠재되어 있습니다. 마음 챙김, 윤리, 집중의 고귀한 길을 걷는다면 누구나 잠자고 있는 부처의 본성을 펼칠 수 있습니다. 헌신과 용기가 있다면 아무리 불안한 마음이라도 깨어날 수 있습니다.

부처님들은 그저 길을 보여줄 뿐입니다. 해탈의 일은 각자가 스스로 해야 합니다. 통찰력이 깊어지면 망상은 사라집니다. 그 길의 끝에서 깨어난 자와 부처님 사이에는 더 이상 분리가 없습니다. 우리의 진정한 본성을 깨우치면 우리는 부처가 됩니다!

우리는 여러분을 진심으로 사랑합니다,

우리는 여러분과 함께합니다,

우리는 여러분의 빛의 가족입니다,

우리는 은하연합입니다.

A'HO

오로라 레이

은하연합 대사

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