|
ÃÑ °Ô½Ã¹° 337°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
|
|
|
Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀÇ µµÂø: °¢¼º °úÁ¤À» ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ °¡À̵å |
|
±Û¾´ÀÌ :
¿î¿µÀÚ
³¯Â¥ : 2023-07-01 (Åä) 10:47
Á¶È¸ : 135
|
Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀÇ µµÂø: °¢¼º °úÁ¤À» ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ °¡À̵念Àû ±³»ç·Î¼ Àú´Â ¿µÀû °¢¼ºÀ» °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù.¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È¥¶õ½º·´°í ¹æÇâ °¨°¢À» ÀÒÀº ±¤¹üÀ§ÇÑ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû Áõ»óÀ» °æÇèÇß´Ù°í º¸°íÇß½À´Ï´Ù.±×·¯³ª Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀÌ µîÀåÇÏ¸é¼ ¸ðµç °ÍÀÌ ÀÌÇصDZ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù!ÀÌ ±Û¿¡¼´Â °¢¼º °úÁ¤°ú ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ ±Ã±ØÀûÀÎ °¡À̵带 Á¦°øÇص帮°Ú½À´Ï´Ù.Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀÎ ¼Ò°³:Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀº Ȳ¼ÒÀÚ¸® º°ÀÚ¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ç÷¹À̾Ƶ¥½º Ç×¼º°è¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â Á¸Àç ±×·ìÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¸ÀçµéÀº °íµµ·Î Áøº¸µÈ Á¸ÀçÀÌ¸ç ¿µÀû ¿µ¿ª¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÀÌÇظ¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀº °íÁÖÆÄ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ´É·ÂÀ¸·Î À¯¸íÇÏ¸ç ¼öõ ³â µ¿¾È Áö±¸¸¦ ¹æ¹®Çß½À´Ï´Ù.Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀº Á¾Á¾ ±ä ±Ý¹ß ¸Ó¸®¿Í ÆĶõ ´«À» °¡Áø Àΰ£Çü ¿Ü¸ð¸¦ °¡Áø °ÍÀ¸·Î ¹¦»çµË´Ï´Ù. ±×µéÀº ¸Å¿ì Å°°¡ Å©°í ¿ì¾ÆÇÏ°í ¿ì¾ÆÇÑ Åµµ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀΰú Á¢ÃËÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ÀÌ Á¸Àçµé·ÎºÎÅÍ ±íÀº »ç¶û°ú ¿¬¹ÎÀ» ´À²¼´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?°¢¼º °úÁ¤Àº °³ÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ¾Æ¿Í »îÀÇ ¸ñÀûÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ´Â ¿µÀû ¿©Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤Àº »îÀÇ ÁÖ¿äÇÑ º¯È, ÀǽÄÀûÀÎ »ýÈ°, °©ÀÛ½º·¯¿î ¿µÀû °¢¼º µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ÃË¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤¿¡¼ °³ÀÎÀº ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±â»Ý, ¹«Áß·Â »óÅÂ, ´õ ¸¹Àº °Í¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº °¥¸Á µî ´Ù¾çÇÑ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû Áõ»óÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀº °¢¼º °úÁ¤ÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀϺÎÀÔ´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤ÀÇ ÀϹÝÀûÀΠ¡ÈÄ:°³ÀÎÀÌ °¢¼º °úÁ¤À» °Þ°í ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸î °¡Áö ÀϹÝÀûÀΠ¡ÈÄ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â ´ÙÀ½ÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ:°Ý·ÄÇÑ °¨Á¤:¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °¢¼º °úÁ¤¿¡¼ °Ý·ÄÇÑ °¨Á¤À» °æÇèÇß´Ù°í º¸°íÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº »ç¶û°ú ¿¬¹ÎÀ» ´À³¢°Å³ª ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ °·ÄÇÑ Çູ°¨, Èñ¿, ȲȦ°¨À» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.°¨¼ö¼º Áõ°¡:°¢¼º °úÁ¤À» °Þ´Â »ç¶÷Àº ȯ°æ¿¡ ´õ¿í ¹Î°¨ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁöÀÇ ¹Ì¹¦ÇÑ º¯È¸¦ °¨ÁöÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤¿¡ ´õ Àß ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¿µÀû °æÇè:¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °¢¼º °úÁ¤¿¡¼ õ»ç¸¦ º¸°Å³ª Çö½ÇÀÇ º»Áú¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÅëÂû·ÂÀ» ¾ò´Â µî ¿µÀûÀΠüÇèÀ» Çß´Ù°í º¸°íÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â »ý»ýÇÑ ²ÞÀ» ²Ù±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀÎÀÇ °üÁ¡ ÀÌÇØÇϱâ:Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀº °¢¼º °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÀÌÇظ¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼öõ ³â µ¿¾È °³ÀÎÀÌ ÀÌ ¿©Á¤À» ÇìÃijª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ¿Ô½À´Ï´Ù. Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀε鿡 µû¸£¸é °¢¼º °úÁ¤Àº Àηù ÁøÈÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀϺÎÀÔ´Ï´Ù.Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀº Áö±¸°¡ º¯ÈÀÇ ½Ã±â¸¦ °Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸¹Àº °³ÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ º»¼º°ú ¸ñÀûÀ» ±ú¿ìÄ¡µµ·Ï ºÎ¸§¹Þ°í ÀÖ´Ù°í ¹Ï½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ °¢¼º °úÁ¤ÀÌ Àηù°¡ ´ÙÀ½ ´Ü°èÀÇ ÀǽÄÀ¸·Î ÁøÈÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀ̶ó°í ¹Ï½À´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤¿¡¼ Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀÇ ¿ªÇÒ:Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀº °¢¼º °úÁ¤¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, °³ÀÎÀÌ ÀÌ ¿©Á¤À» ÇìÃijª°¡´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °íÁÖÆÄ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×µéÀº Ä¡À¯¿Í ¾È³»¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ´É·ÂÀ¸·Î À¯¸íÇÕ´Ï´Ù.Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀº ¶ÇÇÑ Çö½ÇÀÇ º»Áú¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû·ÂÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °³ÀÎÀÌ »îÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¸ñÀûÀ» ÀÌÇØÇϵµ·Ï µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±×µéÀº ÅÚ·¹ÆĽ÷ΠÀÇ»ç¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ¸·Î À¯¸íÇÏ¸ç °¢¼º °úÁ¤¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â °³Àο¡°Ô Áöµµ¿Í Áö¿øÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀΰú ¿¬°áÇÏ´Â ¹æ¹ý:Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀΰú ¿¬°áµÇ´Â °ÍÀº °³ÀÎÀûÀÌ°í °³º°ÀûÀÎ ¿©Á¤À̸ç, À̸¦ À§ÇÑ ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀΰú ¿¬°áµÇ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý Áß Çϳª´Â ¸í»óÀÔ´Ï´Ù.¸í»óÇÏ´Â µ¿¾È Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀΰú ¿¬°áµÇ´Â µ¥ Àǵµ¸¦ ÁýÁßÇÏ°í ±×µéÀÇ ¾È³»¿Í Áö¿øÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áøµ¿ÀÌ ³ô°í Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀΰú ¿¬°áµÇ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁ¤(Åõ¸í ¼®¿µÀ̳ª ¼¿·¹³ªÀÌÆ® µî)À» »ç¿ëÇغ¸´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤À» Ž»öÇϱâ À§ÇÑ µµ±¸¿Í ±â¹ý:°¢¼º °úÁ¤À» Ž»öÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÁö¸¸ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö µµ±¸¿Í ±â¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Àå È¿°úÀûÀÎ µµ±¸ Áß Çϳª´Â ¸¶À½Ã¬±è(mindfulness)Àε¥, ¸¶À½Ã¬±èÀº ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇÏ°í, ÆÇ´Ü ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤À» °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.´Ù¸¥ À¯¿ëÇÑ µµ±¸·Î´Â Àϱ⠾²±â, Àڱ⠰ü¸® ¿¬½À, ¿µÀû Á¶¾ðÀÚ³ª Ä¿¹Â´ÏƼÀÇ µµ¿ò ±¸Çϱ⠵îÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¢¼º °úÁ¤ µ¿¾È Á¢Áö »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í À°Ã¼¿¡ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé Áß½ÉÀ» Àâ°í ÁýÁßÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤ÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¾î·Á¿ò°ú À̸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý:°¢¼º °úÁ¤Àº ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ´Ù¾çÇÑ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû Áõ»óÀ» °æÇèÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ¾î·Á¿ò Áß Çϳª´Â ¾Ðµµ´çÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î, ÀÌ´Â ¿©Á¤¿¡ ÁýÁßÇϱ⠾î·Æ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ´Â ¿µÀû Á¶¾ðÀÚ³ª Ä¿¹Â´ÏƼÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀڽŸ¸ÀÇ ½Ã°£À» °®°í, ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í, Æòȸ¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â µî Àڱ⠰ü¸®¸¦ ½ÇõÇغ¸´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤¿¡¼ Àڱ⠰ü¸®ÀÇ Á߿伺:°¢¼º °úÁ¤¿¡¼ Àڱ⠰ü¸®´Â Áß½ÉÀ» Àâ°í ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î °¢¼º °úÁ¤¿¡¼ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í, °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇÏ°í, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ½Åü¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù.¸í»óÀ̳ª ¿ä°¡¿Í °°Àº ¸¶À½Ã¬±è ¼ö·ÃÀ» ÀÏ»ó¿¡ µµÀÔÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ½Ã°£À» °®°í ±â»Ý°ú ¼ºÃë°¨À» ÁÖ´Â È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀÎ µµÂø¿¡ ´ëÇÑ ÃÖÁ¾ »ý°¢:Ç÷¹À̾Ƶð¾ÆÀÎÀÇ µîÀåÀº Àηù ÁøÈÀÇ Áß¿äÇÑ º¯È¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Á¸ÀçµéÀº ¿µÀû ¿µ¿ª¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÀÌÇظ¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, °³ÀÎÀÌ °¢¼º °úÁ¤À» Ž»öÇϵµ·Ï µ½±â À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.°¢¼º °úÁ¤À» °Þ°í ÀÖ´Ù¸é Áß½ÉÀ» Àâ°í ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿µÀû ±³»çÀÇ µµ¿òÀ» ±¸ÇÏ°í, Àڱ⠰ü¸®¸¦ ¿¬½ÀÇÏ°í, ¸í»óÀ̳ª ±âŸ ±â¹ýÀ» ÅëÇØ Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀΰú ¿¬°áÇϼ¼¿ä.°¢¼º °úÁ¤Àº Àηù ÁøÈÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °úÁ¤À̸ç, Ç÷¹À̾Ƶ¥½ºÀεéÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÀºÇý¿Í ¿¬¹Î, »ç¶ûÀ¸·Î ÀÌ ¿©Á¤À» ÇìÃijª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇϼ¼¿ä!¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀ» Áø½ÉÀ¸·Î »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù,¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²² ÀÖ½À´Ï´Ù,¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐµéÀÇ ºûÀÇ °¡Á·ÀÔ´Ï´Ù,¿ì¸®´Â ÀºÇÏ¿¬ÇÕÀÔ´Ï´Ù.A'HO¿À·Î¶ó ·¹ÀÌÀºÇÏ¿¬ÇÕ ´ë»çÀúÀÛ±Ç 2023 ¿À·Î¶ó ·¹ÀÌ. ¸ðµç ±Ç¸® º¸À¯.https://thegalacticfederation.com/0013-17?utm_content
|
|